Conseils et astuces sur le psoriasis

Eczéma sur le visage, sur le corps : nos trucs et astuces

Dans le cadre de la lutte contre le psoriasis tout comme le combat contre l’eczéma, penchons-nous tout particulièrement sur des conseils pratiques pour mieux vivre au quotidien.

L’eczéma est souvent lié à des problèmes d’allergie, voyons ensemble comment minimiser les facteurs de risque à ce sujet.

En outre, garder le moral, ne pas se décourager face à l’eczéma est essentiel pour mieux le combattre. Découvrez nos conseils pour ne pas baisser les bras.

Enfin, nous vous indiquons une foule de conseils utiles pour l’eczéma pour éviter de voir les symptômes de la maladie empirer, et pour aider à les éliminer.

Bonne lecture !

Les précautions de base contre l'eczéma

L’eczéma est une maladie du système immunitaire, provoquée par une sensibilisation à des allergènes (poussières, pollen, poils d’animaux, etc.) ou bien par une irritation de la peau au contact de produits chimiques, plantes, métal, etc. Voir plus de détail dans la rubrique Information sur l’eczéma.

Il est donc important de bien observer son environnement et d’adopter les bons gestes.

Quels vêtements porter avec l’eczéma ?

0bservez si vous réagissez à certaines matières. Les matières synthétiques ne laissent pas respirer la peau. Privilégiez les matières naturelles (coton, lin) et faites attention aux teintures réalisées à partir de produits chimiques. Pour les sous-vêtements, la dentelle peut-être parfois irritante. Prenez garde également au type de lessive que vous utilisez.

Du naturel à tout prix

Préférez l’usage de produits naturels et portez des gants lors de contact avec des produits chimiques (pour faire la vaisselle par exemple).

Surveiller les allergies

Il est possible que vos poussées d’eczéma soient liées à un aliment en particulier (comme le lactose par exemple)

Hygiène dans la maison

Aérez et nettoyez régulièrement votre maison

Choix de bijoux

Préférez les bijoux en métal certifié pour limiter le risque d’allergie

eczéma découragement conseils

Pas de découragement face au traitement contre l'eczéma

Dans le cas d’un eczéma sévère, tout traitement local peut vous prendre beaucoup de temps chaque jour et ainsi vous décourager. Nous vous conseillons de traiter votre eczéma par zone, au lieu de tout traiter en même temps ce qui peut être très contraignant.

Très certainement, vous préférerez commencer par traiter les zones les plus visibles. La régularité du traitement est essentielle pour obtenir de vrais résultats. Le remède anti-squames, rougeurs et démangeaisons Complexe Régénérateur Pso Natura demande une application bi-quotidienne pendant 1 mois pour une efficacité optimale.

Nous vous suggérons de traiter pendant 1 mois une zone précise, puis une autre le mois suivant, de sorte que les améliorations obtenues vous encouragent à poursuivre le traitement sur d’autres zones. Ainsi, le traitement sera plus long mais beaucoup moins contraignant. Voir les avis et témoignages

Il est également possible que vous fassiez une allergie au lactose. Voyez notre article eczéma et lait de vache

Nous avons concocté pour vous et surtout pour vos proches, un petit guide intitulé : Maladies chroniques, un guide pour accompagner les patients. N’hésitez pas à le faire lire autour de vous et à le commenter sur notre blog, votre vécu nous intéresse.

Soulager efficacement les démangeaisons liées à l'eczéma

Les plaques d’eczéma s’accompagnent très généralement de fortes démangeaisons. Il est déconseillé de gratter les plaques, représentant une agression supplémentaire pour la peau. Cette dernière va se défendre et par conséquent de nouvelles plaques vont faire leur apparition, aggravant vos lésions.

Voici quelques conseils pour soulager vos démangeaisons sans conséquence pour votre peau :

  • Appliquer une compresse froide sur la zone concernée permettra d’apaiser les démangeaisons.
  • Gratter avec des gants de coton (de préférence bio) permettra de minimiser l’agression
  • Passer sous l’eau la zone de démangeaisons.
  • Hydrater en profondeur votre peau en appliquant une crème riche hydratante et anti-démangeaisons , répéter l’application dans la journée si besoin.

L’allergie étant une cause régulière des poussées d’eczéma, découvrez nos conseils pour éviter une allergie liée à un animal domestique (fort fréquent)

eczéma démengeaisons conseils

Eczéma, conseils de vigilance au quotidien

Bien sécher sa peau

eczéma bien sécher sa peau

Le séchage de la peau est une étape à ne pas négliger. Sécher sa peau trop fortement peut être interprété comme une agression par la peau. Il est conseillé de prendre le temps de bien sécher sa peau en procédant par tapotements.
En parallèle, nous vous recommandons d’opter pour une lessive douce afin d’éliminer tous risques d’allergies à vos serviettes de douche ou vêtements.

 

Eczéma et parfums

eczéma et parfums

Souffrir d’eczéma ne signifie en aucun cas ne pas pouvoir se faire plaisir. Certains patients ont parfois tendance à se priver, à se mettre des limites qui n’ont pas lieu d’être. Oui, il est possible de se parfumer lorsqu’on souffre d’eczéma, il suffira de prendre quelques précautions. Lire Comment se parfumer en cas de problème de peau ?

Exfolier l'eczéma au sable

pour l'eczéma exfolier sa peau avec du sable

Lors de vos vacances en bord de mer, ou si vous y habitez, profitez-en pour effectuer un gommage avec le sable. Faites attention à ce que le sable ne comporte pas de coraux, au tel cas cela pourrait agresser la peau. Humidifiez votre peau et massez-la en douceur.

Éviter l'eau trop chaude

eczéma éviter l'eau trop chaude

Une eau trop chaude peut agresser la peau et par la suite aggraver vos plaques d’eczéma. Il est préférable de privilégier l’eau tiède. Nous vous conseillons de porter des gants plastiques épais pour faire votre vaisselle à l’eau bien chaude.

L'eczéma en toute saison

Eczéma en fonction des saisons

Certains conseils anti-eczéma sont valables tout au long de l’année : garder le moral et trouver un dérivatif, une passion, pour dé-focaliser de la maladie. A titre d’exemple, nous parlerons de la peinture ou encore de la poésie.

Selon les saisons, les besoins de la peau ne sont pas toujours les mêmes. Nous avions évoqué l’été avec nos astuces pour le soleil, voici maintenant évoquées les 3 autres saisons de l’année :

Printemps : préparation au changement de saison
– Préparer son organisme et sa peau à l’automne
– Prendre soin de sa peau en hiver

Se relaxer et se détendre

Eczéma détente et relaxation

Tout comme le psoriasis, le stress peut être en cause des poussées de plaques d’eczéma. Voici nos conseils pour limiter votre anxiété et lutter contre le stress :

  • Travail sur la respiration abdominale 2 fois par jour pour contrôler toute anxiété.
  • Méditation
  • Les Gélules contre le stress Pso Natura, sont aux plantes et procurent la décontraction nécessaire à la lutte contre le stress.
  • Inhalation aux huiles essentielles, nous vous conseillons l’huile essentielle de pamplemousse.

Notre blog vous prodigue également de nombreux conseils.

Eczéma et soleil, se protéger

conseils psoriasis au soleil

En matière de protection solaire, faites le bon choix pour votre peau. Même si le soleil a généralement tendance à améliorer l’eczéma.

Vous êtes plus détendus et cela influe sur la maladie. Toutefois, il est important de ne pas s’exposer trop longtemps et d’éviter toute exposition entre 12h et 16h. De plus, il est essentiel de bien protéger votre peau avec une protection solaire élevée.

Eczéma & bienfaits naturels

Dans le cadre du traitement naturel de l’eczéma, ne manquez notre article sur les richesses de certaines plantes : 4 richesses de la nature pour les problèmes de peau.

N’hésitez pas à consulter nos réponses aux questions les plus fréquentes sur nos soins.

Sur le psoriasis, voir aussi l’info sur les différents types : en plaque, en goutte, sur les mains et pieds, sur le visage, ou encore les ongles.

 

Source :

La Mutuelle Générale

 
Auteur Sylvie Méliet