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Sécheresse cutanée : comment prendre soin de sa peau

Publié le : 16/04/2018 07:20:38
Catégories : Psoriasis-Eczéma Rss feed

Sécheresse cutanée : comment prendre soin de sa peau




SOMMAIRE

1. Les manifestations de la sécheresse cutanée
2. Les causes de la sécheresse cutanée
3. Différence entre peau sèche et déshydratée
4. Peau sèche et maladie : psoriasis et eczéma
5. Prendre soin d'une peau sèche à très sèche




Une peau sèche est une peau qui manque d’eau et de corps gras. Elle ne remplit plus sa mission pour retenir l’eau dans l’épiderme car elle manque de lipides. L’épiderme est recouvert par le film hydrolipidique. Il constitue une barrière naturelle contre les agressions extérieures comme la pollution ou la saleté et permet de retenir l’eau en évitant une évaporation trop importante et rapide de celle-ci (1). Ce film est constitué grâce au sébum produit naturellement par les glandes sébacées du visage. Lorsque que la peau est sèche, elle ne sécrète pas assez de sébum pour préserver l’eau qu’elle contient. Conséquence la peau manque d’eau, elle est très desséchée. Découvrez nos conseils pour prendre soin de votre peau sèche et les bonnes habitudes à adopter pour lutter contre la sécheresse cutanée. La Crème riche hydratante et anti-démangeaisons est idéale.


Les manifestations de la sécheresse cutanée


Lorsque que l’on a la peau sèche, différents troubles cutanés apparaissent. Tout d’abord, une sensation d’inconfort : une peau sèche à tendance à tirailler voire picoter ou démanger. En cas de démangeaisons liées à l'eczéma, consultez notre page de blog comment soulager efficacement les démangeaisons de l'eczéma ? Au niveau du toucher, la peau sèche est généralement rêche, on est loin de la douce peau de « bébé ». L’extrême sécheresse peut même entrainer des squames et des rougeurs. Autre mauvaise nouvelle, une peau desséchée marque plus facilement les rides de l’âge ou les rides d’expression. Enfin, la sécheresse cutanée peut être responsable d’un teint terne.

Alors que certains produits visent à dessécher la peau en détruisant le film hydrolipidique (produits contre l’acné ou la peau grasse), il faut, au contraire le conserver et l’entretenir pour un maintien optimal de l’équilibre cutané. Dans le cas des peaux sèches, il faudra parfois lui donner un coup de pouce, surtout en période hivernale, grâce à des crèmes adaptées.



Les causes de la sécheresse cutanée


sécheresse cutanée les causesIl est important de préciser que la peau sèche est un type de peau parmi les différents types existants : peau sèche, normale, mixte et grasse. En dermatologie, la sècheresse cutanée est appelée « xérose » (2). Avoir une peau sèche relève souvent d’un critère génétique. Mais la peau sèche peut être dans certains cas due à une maladie de peau (nous y reviendrons).

Il est bon de noter que certains éléments environnementaux ou physiologiques vont jouer dans la sévérité de la sècheresse cutanée.

- Le climat : un changement de climat est très souvent la cause d’une peau asséchée. Les climats chauds et secs ou froids et secs sont généralement propices au dessèchement cutané.

- L’exposition au soleil et au vent : ces deux éléments agressent la peau et peuvent donc nuire à l’hydratation de la peau.

- Les hormones : les changements hormonaux peuvent expliquer des épisodes de sécheresse sévère. C’est le souvent le cas chez les femmes pendant ou après la ménopause, le vieillissement cutané et les changements hormonaux entrainent une sécheresse de la peau.   

- Les changements de mode de vie (alimentation, lieu d’habitation) ou le stress peuvent dans certains cas expliqués un épisode de peau déshydratée.

- L’utilisation de produits cosmétiques non adaptés, desséchants ou irritants.

Toutes les peaux peuvent être sujettes à un moment donné à un cas de sécheresse. En effet, un type de peau n’est pas valable à vie, on peut très bien être un enfant à la peau sèche pour se muer en un adulte à la peau grasse.

 

Différence entre une peau sèche et déshydratée 


Nous tenons à apporter une précision importante. Une peau sèche est un type de peau. Pour une personne qui a la peau sèche, la sécheresse cutanée va donc se manifester de manière chronique.

En revanche, la peau déshydratée est un état ponctuel, cela arrive souvent suite à un changement dans l’environnement (période hivernale, exposition au soleil ou vent). C’est ce qui explique qu’une peau à tendance grasse peut subir une période déshydratation. Pour les peaux acnéiques, par exemple, l’utilisation de produits cosmétiques agressifs et trop décapants peut aussi justifier un épisode de sècheresse cutanée.



Peaux sèches et psoriasis ou eczéma

Une peau desséchée est parfois la manifestation de maladie de peau comme le psoriasis ou l’eczéma.

Le psoriasis est une maladie chronique de la peau, qui provoque une surproduction de cellules cutanées. Les peaux psoriasiques sont généralement très sèches et sujettes aux squames, rougeurs, plaques et démangeaisons. Dans le cas du psoriasis, il faudra prendre soin de la peau avec une hydratation très riche mais aussi soigner les lésions avec un traitement adapté. Voir comment choisir sa crème contre le psoriasis ?

Dans le cas de l’eczéma, affection cutanée de la peau se manifestant par une inflammation et une sècheresse cutanée, comme pour le psoriasis, il conviendra d’apporter une forte hydratation à la peau et de calmer les inflammations. Voir 5 crèmes hydratantes contre l'eczéma.

Des solutions naturelles efficaces existent pour soigner le psoriasis et l'eczéma comme le Complexe Régénérateur Pso Natura ainsi que la Crème Riche Restructurante des Laboratoires Mascareignes. 

D’autres maladies de peau comme l’ichtyose peuvent aussi expliquer le fait d’avoir une peau très sèche, rugueuse et squameuse, se desséchant continuellement (3).

Comment prendre soin d’une peau sèche ?


Les besoins des peaux sèches à très sèches 

Pour résumer, une peau sèche a besoin d’être hydratée (apport d’eau) et nourrie (apport en corps gras/lipides). Si la peau est trop sèche elle ne produit pas assez de sébum et ne peut donc pas retenir l’eau dans ses tissus. Notez que l’hiver ou les changements de saisons sont des périodes où votre peau requiert une forte hydratation.

Sécheresses cutanées : les bonnes habitudes à prendre 

déshydratation et sécheresse cutanéeAfin de protéger votre peau sèche, il est bon de suivre nos conseils :

Utiliser des nettoyants doux adaptés au PH neutre.

- Bien hydrater sa peau, utiliser des soins avec des actifs hydratants et apaisants (aloe vera, huile d’amande douce).

- Eviter les cosmétiques qui contiennent de l’alcool (effet asséchant).

- Protéger sa peau du vent, du froid ou du soleil (toujours appliquer un filtre solaire avant l’exposition).

- Boire beaucoup d’eau (minimum 1,5 litres d’eau par jour).

- Préférer les douches au bain (ni trop chaudes ni trop froides pour ne pas agresser l’épiderme).

- Opter pour une alimentation riche en oligoéléments (poissons gras, fruits secs, huile vierge à froid), éventuellement compléter avec une cure de compléments alimentaires d’onagre ou de bourrache.

 

Choisir une routine de soin adaptée pour une sèche à très sèche

démaquillage peau sèche à très sèche

1. Nettoyer une peau sèche

Le soir : nous vous conseillons de choisir des nettoyants doux (PH neutre) car surtout il ne faut pas agresser une peau déshydratée. Nous déconseillons fortement de nettoyer votre peau avec du savon ou des gels nettoyants qui se rincent à l’eau. Ces deux derniers sont bien trop décapants pour la peau. Pour le visage, vous pouvez opter pour des nettoyants/démaquillant à texture fluide comme l’eau micellaire, l’huile nettoyante ou le lait démaquillant. Pour laver le corps, nous vous conseillons de choisir des pains dermatologiques sans savon ou des huiles de douche.

Le matin :  soyez doux avec votre peau. Nettoyer la délicatement avec une eau florale de camomille ou de rose.

2.  Hydrater et nourrir une peau sèche

Le matin : après le nettoyage de la peau, appliquer une crème hydratante riche qui contient des agents hydratants et apaisants. Veillez à toujours appliquer une protection solaire avant exposition.

Le soir : choisissez un soin plus riche et nutritif qui va agir tout au long de la nuit.

Une à deux fois par semaine, appliquez un masque hydratant sur votre visage.

Nous vous conseillons de choisir des cosmétiques avec des ingrédients naturels au pouvoir hydratant, nutritif et apaisant. La Crème Riche Restructurante des Laboratoires Mascareignes contient des ingrédients naturels très hydratants, apaisants et nourrissants. Formulée pour une utilisation visage et corps, cette crème est l'alliée des peaux sèches à très sèches. 

crème hydratante naturelle peau sèche

huile végétale peau sèche à très sècheCette crème hydratante contient des huiles végétales et des ingrédients naturels :

- L’huile de Carapa procera est une huile végétale qui permet de nourrir, apaiser et régénérer la peau. Elle est conseillée dans le traitement des peaux très sèches et squameuses.

- L’huile amande douce est l’incontournable des peaux sèches et sensibles. Cette huile aide à rétablir le film hydrolipidique de la peau.

- Le gel d’Aloe vera permet d’apaiser les rougeurs et les inflammations des peaux déshydratées et irritées.

- Le beurre de karité est un ingrédient naturel au fort pouvoir nourrissant.

- L’huile de Marula permet de renforcer la barrière cutanée et de limiter la perte en eau. Elle possède également des vertus anti-âges.

- L’huile de noyau d’abricot possède des bienfaits hydratants et illuminent le teint.

Retrouvez la liste des ingrédients de la Crème Riche Restructurante et ses taux d'hydratation selon études cliniques. 

 3. Maquiller une peau sèche

Pour éviter l’effet plâtre, choisissiez des textures légères, adaptées aux peaux sèches qui vont maintenir l’hydratation de la peau. A noter que si vous n’hydratez pas votre peau avec un soin adapté avant de vous maquiller votre peau va boire votre maquillage/ fond de teint. En plus d’être mauvais pour la peau, votre maquillage ne tiendra pas …

Pour le fond de teint, privilégiez donc des textures liquides adaptées aux peaux sèches.

Pour le blush, fard à joue vous pouvez choisir des textures crème qui seront également adaptées aux peaux sèches.

Enfin, n’oubliez pas de bien démaquiller votre peau le soir…


Sources :

(1) Santé Lefigaro.fr
(2) Définition xérose passionSanté.b
(3) Définition ichtyose Association Ichtyose France

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