Pamplemousse, entre vitalité et circulation

Publié le : 21/07/2016 09:04:19
Catégories : Psoriasis-Eczéma Rss feed

Pamplemousse, entre vitalité et circulation




SOMMAIRE

Cliquez sur la partie qui vous intéresse
Les bienfaits du pamplemousse sur l'appareil digestif
Le pamplemousse agit contre le stress
Le pamplemousse, freine l’hypertension
Recettes à base de pamplemousse





On le dénomme souvent sous le nom de pomelo sur nos rayons de marchés, Le Pamplemousse (d’où son vrai nom Citrus x paradisii) est un puissant agent contre les facteurs déclancheurs du psoriasis: troubles digestifs, action contre le stress, on vous dit tout dans cet article.

Pour agir efficacement contre me stress et améliorer les fonctions digestives, direcement responsables des problèmes de peau tels que l'eczéma et le psorisis, pensez à nos Gélules Détox et Zen élaborés à partir d'ingrédients naturels ou d'origine naturelle.


Les bienfaits du pamplemousse sur l'appareil digestif

Le pamplemousse active la détoxification en aidant à restaurer l'équilibre des organes digestifs en stimulant le foie et en ravivant l’appétit ! N'hésitez pas également à consulter notre article pour détoxifier votre organisme après les fêtes.

Confectionnez votre petite potion, voici notre recette très simple : ajoutez 5 à 7 gouttes de jus de pamplemousses dans une bouteille d’eau. Vous pouvez boire ce mélange tout le long de la journée.


Le pamplemousse agit contre le stress

Idées noires, stress, doutes, inconfort ? Le pamplemousse aide à raviver l’équilibre et l’harmonie dont votre corps a besoin. Il relance l’intuition et la créativité. Prenez une respiration lente et profonde au-dessus du flacon d’huile essentielle et le tour est joué. Pour en savoir plus sur le stress retrouver sur notre blog les articles Psoriasis et stress.


Le pamplemousse, freine l’hypertension

L’ingestion de jus pur et frais pamplemousse stimule la fluidification du sang. Le pamplemousse s’avère ainsi un excellent remède naturel contre l’hypertension, à condition bien sûr de respecter également tous les conseils classiques contre l’hypertension : éviter le stress, manger sain etc. L'idéal est cependant de consommer le pamplemousse au naturel, consommer le fruit entier vous bénéficierez ainsi de toutes ses vertus. 

Idées recettes à base de pamplemousse 


Fondant au pamplemousse d'Hélène:


Ingrédients: 100 g de beurre, 100 g de sucre + 1 ou 2 cuillères à café, 100 g de farine, 2 oeufs (ou 1 oeuf et 2 très grosses cuillères à soupe de mascarpone), 1 cuillère à café de levure(1/2 sachet), 20 cl de pamplemousserose (= le jus d'1 pamplemousse, en général)

Préparation: 

  1. Préchauffer le four à thermostat 6 (180°C).
  2. Mélanger dans un saladier, le sucre et les œufs.
  3. Ajouter la farine et la levure, bien mélanger.
  4. Ajouter ensuite 10 cl de jus de pamplemousse, puis le beurre fondu.
  5. Beurrer un moule à manqué et y verser la préparation.
  6. Mettre au four (toujours à thermostat 6/180°C) pendant 30 mn.
  7. Dès la sortie du four, démouler le gâteau et verser dessus le reste du jus de pamplemousse sucré avec 1 ou 2 cuillères à café de sucre, selon le goût.
  8. Laisser refroidir et déguster.
  9. Peut se faire la veille.

Salade de poulet pamplemousse et avocat:

Ingrédients: 300 g de poulet grillé, 2 avocats,2 pamplemousses roses,1 barquette de mâche,Huile d'olive,Vinaigre balsamique,Poivre, Sel

Préparation:

  1. Coupez les filets de poulet en petits morceaux, faites les bien dorer dans du beurre à la poêle. Laissez refroidir.
  2. Dans un saladier, placez la mâche, les avocats coupés en dés, la chair des pamplemousses (videz les à la petite cuillère), puis les morceaux de poulet.
  3. Faites une vinaigrette avec l'huile, le vinaigre balsamique, salez, poivrez et versez dans la salade.
  4. Servez frais.

Smoothie au pamplemousse

Ingrédients: 2 oranges,2 pamplemousses,100 g de fraises,2 yaourts nature 0%,presque 1 verre d'eau

Préparation:

  1. Pelez à vif les oranges et les pamplemousses.
  2. Lavez et équeutez les fraises.
  3. Mixez les fruits avec les yaourts dans le bol du blinder 
  4. ajoutez l'eau petit à petit, jusqu'à obtenir la consistance de smoothie souhaitée.
  5. Servez et régalez vous.


Tout comme le pamplemousse, le pruneaule choux  et l'huile d'onagre ont des bienfaits sur l'appareil digestif et des effets contre les stress, n'hésitez donc pas a préparer des plats à base de ces aliments.


Sources:

Passeport santé 
Marmiton
Amourdecuisine

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