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Les 10 conseils contre le psoriasis

Publié le : 18/10/2016 14:44:48
Catégories : Psoriasis Rss feed

Les 10 conseils contre le psoriasis


Conseil psoriasis 1 : ton traitement psoriasis, scrupuleusement tu suivras.

Qu’il soit médical ou autre, il faut toujours un peu de temps avant de voir les premiers résultats d’un traitement contre le psoriasis. La patience est de mise mais elle vaut le coup. Une régularité temporaire pour un traitement qui fonctionne ? On dit oui, bien évidemment ! Alors courage ! Faites bien attention de respecter le dosage et la fréquence des applications.

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Conseil psoriasis 2 : ta peau chaque jour tu hydrateras.

Une hydratation riche (grasse) tu choisiras. Une bonne crème contre le psoriasis permet de donner un aspect plus unifié à la peau et calme les démangeaisons. Une vraie bonne crème permettra d’encore mieux estomper les traces. Nous parlons ici évidemment de Pso Natura, notre Crème Riche Restructurante… Mais vous pouvez également utiliser du beurre de karité ou de l’huile de coco par exemple, les deux sont très riches et vont nourrir profondément votre peau et vos plaques de psoriasis.


Conseil psoriasis 3 : La douche tiède tu préfèreras.

Une eau trop chaude est l’ennemie du psoriasis. C’est d’ailleurs l’ennemi de tous les types de peau ! Qu’elle soit grasse, sèche, acnéique, sensible, squameuse, elle préfère une eau tiède. Une eau trop chaude peut également être néfaste pour la circulation du sang. En ce qui concerne la peau psoriasique, elle est déjà très réactive et fragile, ne l’agressez pas davantage. Appliquez-vous à bien sécher votre peau après la douche.


Conseil psoriasis 4 : Tes vêtements tu sélectionneras.

Adieu vêtements trop serrés. Alerte aux sous-vêtements possiblement irritants (dentelle). Une étiquette qui gratte, un fil qui démange ?  A vos ciseaux ! Et pour la matière, évitez les matières synthétiques qui ne permettent pas à votre peau de respirer et augmentent la sudation. Orientez-vous vers des matières naturelles douces, non rêches, comme le coton.


Conseil psoriasis 5 : au soleil tu t’exposeras.

On vous le répète ici, une peau psoriasique adore le soleil et ses très chers rayons UV. Ils ont un effet très bénéfique sur les plaques qui s’atténuent à leur contact. De bon sens pour protéger ta peau, tu useras, l’application d'une crème solaire n’est pas une option.


Conseil psoriasis 6 : te gratter tu éviteras. Tes croûtes ou squames en paix tu laisseras.

Cela va de soi, puisque la peau est fragilisée, il faut donc ne pas l’agresser davantage. Mais il est toujours bon de rappeler cette règle, car la tentation est si forte n’est-ce-pas ? Soyez-en 100% sûr(e) : se gratter ne fait qu’empirer les choses. Coupez vos ongles, appliquez une crème apaisante dès le moindre signe de démangeaison, et si la tentation est trop forte, massez avec la pulpe de vos doigts au lieu de gratter.


Conseil psoriasis 7 : analyser ta vie tu devras.

Lorsqu'une poussée survient, tentez d'identifier un éventuel facteur déclenchant (modification des habitudes, fatigue, stress, infection, prise de médicaments) et adaptez votre mode de vie. Un peu de stress ? Pourquoi pas prendre un cours de yoga ? Un coup de fatigue ? Mettez le pied sur le frein et reposez-vous, votre santé est plus importante que votre travail. Une mauvaise alimentation ? On prend de bonnes habitudes en cuisinant, stop à la malbouffe !


Conseil psoriasis 8 : jamais tu ne te décourageras.

La plupart des psoriasiques ont déjà essayé des tonnes de méthodes pour endiguer et faire disparaître leur psoriasis. Il faut continuer à chercher SA solution. Notre expérience prouve que la plupart des personnes utilisant Pso Natura sérieusement obtiennent des résultats, et pour les quelques exceptions, il faut continuer de chercher une autre voie, même si elle doit souvent alors passer par des médicaments puissants.


Conseil psoriasis 9 : partager tu sauras.

Il n’est pas souvent possible de vraiment pouvoir échanger avec son entourage sur son psoriasis. Seul un psoriasique peut vraiment comprendre les frustrations, les petits instants de découragement à surmonter, notre blog est là pour cela. Il existe aussi des forums, des associations, des guides. Il est souvent réconfortant de ne pas se sentir seul. N’hésitez pas à contacter ces organismes.


Conseil psoriasis 10 : te déstresser tu devras.

La pratique d’une activité sportive, du yoga, de la respiration abdominale etc vous aidera. Nos gélules également. Le stress, même si ce n’est pas prouvé scientifiquement, est en lien direct avec les poussées de psoriasis. Decathlon vous donne des conseils et des petits exercices de respiration à faire chaque jour : ici. Vous allez voir, cela fait des merveilles !

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