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Le lait et l'acné

Publié le : 21/07/2016 13:08:19
Catégories : Acné Rss feed , Santé et Alimentation Rss feed

Le lait et l'acné

Le lait et l'acné


Avec plus de 23 milliards de litres de lait collectés en France chaque année, l’enjeu économique de l’industrie laitière est titanesque. Dans ce contexte, difficile de remettre en question notre consommation du sacro-saint lait de vache. Et pourtant… le lait aggrave considérablement l’acné !

On ne cesse de clamer ses nombreuses vertus tant il est vrai que le lait est une source indéniable de calcium, de vitamines et de protéines. Les médias n’en finissent plus de nous conseiller une consommation quotidienne de lait au prétexte qu’il serait bon pour les os, pour les dents, qu’il réduirait le risque de développer un diabète ou un cancer. Pourtant les bienfaits du lait sont de plus en plus sujets à controverse. Pour exemple, les pays les plus consommateurs de lait sont aussi ceux qui sont les plus atteints par les fractures du fémur dues à l’ostéoporose… Une étude publiée dans le « American Journal of Dermatology » prouve que boire 2 à 3 verres de laits par jour augmentent de 44% le risque de développer une acné sévère.

Explications.

Le lait stimule le système endocrinien ce qui favorise la production de sébum. Il contient en plus des hormones de croissance qui activent le renouvellement des cellules de la peau. Une surproduction de sébum + des pores bouchés par de petites peaux = boutons d’acné ! Bien que pauvre en glucide, le lait augmente aussi le niveau d’insuline dans notre corps, ce qui est là aussi un facteur aggravant pour les peaux acnéiques. Il faut savoir que le lait industriel est produit grâce à la traite de vaches enceintes, donc de vaches qui produisent de grandes quantités d’hormones…

Cela n’étonne d’ailleurs personne que nous autres êtres humains consommons du lait maternel destiné à un veau en vue de devenir un bovin de plusieurs tonnes ! Nous sommes d’ailleurs les seuls mammifères à consommer du lait provenant d’une autre espèce. Nous sommes également la seule  espèce à continuer de boire du lait à l’âge adulte…

Loin de nous l’idée de diaboliser le lait, en revanche si vous présentez une peau à tendance acnéique, épargnez-vous une consommation excessive de lait qui ne ferait qu’aggraver votre acné.

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