Psoriasis, Eczéma, trucs, astuces et conseils pour ne pas se décourager

trucs et astuces
conseils pratiques

Le psoriasis commence généralement à apparaître aux articulations. L’explication en est simple : le psoriasis est activé par les frottements. Observez donc votre comportement :

• Evitez de mettre vos coudes sur la table,
• Revoyez les gestes de vos mains,
• Une bague provoque peut-être des frottements, faites la ajuster,
• Genoux et arrière des mollets : les jambes croisées trop souvent sont à éviter
• Sous-vêtements : certaines textures de sous-vêtements sont propices aux frottements et irritations. 
• Attention notamment aux soutiens gorges et leurs élastiques de soutien. Changer éventuellement
• Slips et culottes, observez si vous réagissez à certaines matières. La dentelle peut-être parfois irritante

Attention à toujours bien hydrater votre peau !

Conseil pour ne pas se décourager
Si votre psoriasis est installé sur l’ensemble de votre corps, surtout, que cela ne vous décourage pas. Bien que Pso Natura soit très facile d’utilisation, si vous trouvez la tâche trop longue et contraignante, concentrez-vous d’abord et uniquement sur les parties les plus apparentes (visage, bras ou jambes par exemple).
Au bout de quelques semaines, lorsque vos squames et rougeurs auront disparu à ces endroits, vous aurez alors tout loisir de vous occuper des parties moins visibles !


Démangeaisons
. Une évidence toutefois bonne à rappeler : évitez de gratter vos squames lors de démangeaisons. Apaisez votre peau avec une crème riche nourrissante. 
. Soyez en alerte : si vous sentez des démangeaisons alors qu’aucun squame n’est encore apparu, traitez votre peau, en prévention.

Attention à l’eau chaude
L’eau très chaude peut provoquer des apparitions de squames sur une peau sensibilisée.
.  Pour la vaisselle, utilisez plutôt des gants, en cas de mains sensibles
.  Pour la douche, attention de ne pas vous exposez à une eau très chaude.

Crèmes corticoïdes
.  Leurs inconvénients sont nombreux (accoutumance, danger pour la peau, effet limité sur des squames très « installées ») toutefois, prises de façon intermittente, uniquement sur 2-3 jours, en complément de Pso Natura, elles peuvent aider à la disparition de vos traces encore plus rapidement. Consultez votre dermatologue.
.  Certains produits corticoïdes se présentent sous forme de crème ou de pommade. Les témoignages nous confirment que les pommades semblent plus efficaces.
.  Notre truc : appliquer le soir et mettre un pansement dessus pendant 24h, façon patch, l’effet en est décuplé.

Soleil
Une exposition raisonnable au soleil peut contribuer à faire disparaître les traces. Pour certains types de psoriasis, les dermatologues recommandent des soins spécifiques aux UV. Consultez.

Bain de mer
Notre truc avant le bain de mer : procédez à un gommage au sable humide. Frottez raisonnablement les parties concernées, et baignez vous ensuite. Le tout, prolongé d’une exposition au soleil.

Bain de Boue de la Mer Morte (Jordanie)
Sa haute teneur en sels (30%) et surtout en potasses en ont fait un lieu réputé pour le traitement des problèmes de peau, notamment le psoriasis. Résultats relativement efficaces. Les traces diminuent.

Relaxation
Le psoriasis se développant notamment par le stress et l’anxiété, vous pouvez également tenter de combattre les causes du mal en pratiquant le yoga, techniques zens et autres activités propices à rééquilibrer son psychique.