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Psoriasis visage, psoriasis corps : nos trucs et astuces



Les précautions de base contre le psoriasis

Le psoriasis apparaît souvent aux articulations. L’explication en est simple : le psoriasis est activé par les frottements. Observez donc votre comportement :

-  Évitez de mettre vos coudes sur la table,
-  Revoyez les gestes de vos mains,
-  N'hési...

Psoriasis visage, psoriasis corps : nos trucs et astuces



Les précautions de base contre le psoriasis

Le psoriasis apparaît souvent aux articulations. L’explication en est simple : le psoriasis est activé par les frottements. Observez donc votre comportement :

-  Évitez de mettre vos coudes sur la table,
-  Revoyez les gestes de vos mains,
-  N'hésitez pas à faire ajuster une bague. Si elle est trop grande elle pourra provoquer des frottements inappropriés et déclencher des plaques de psoriasis.
-  Genoux et arrière des mollets : les jambes croisées trop souvent peuvent générer l'apparition de plaques de psoriasis.
-  Sous-vêtements : certaines textures de sous-vêtements sont agressives pour la peau et peuvent engendrer une inflammation psoriasique. Attention notamment aux soutiens-gorge et leurs élastiques de soutien. Changer éventuellement. Slips et culottes, observez si vous réagissez à certaines matières. La dentelle peut-être parfois irritante.
- Attention à toujours bien hydrater votre peau contre le psoriasis !


Conseils pour ne pas se décourager face au psoriasis

Si vous souffrez d'un psoriasis sévère, c'est-à-dire qu'il recouvre plus de 10% de votre corps, votre traitement quel qu'i soit risque d'être décourageant, car il risque de prendre trop de votre temps quotidien, si vous êtes soumis à un traitement local. Vous pouvez lutter efficacement, naturellement et... intelligemment contre ce psoriasis. Agissez et traiter le psoriasis par zone. Vous choisirez sans doute les zones de votre corps les plus gênantes, car les plus exposées aux regards. Un traitement contre le psoriasis demande une application quotidienne voire bi-quotidienne (comme avec notre Complexe Régénérateur Pso Natura). Au-delà de 3 minutes passées, une à deux fois par jour, le traitement est généralement perçu comme très contraignant. Voilà pourquoi nous suggérons de traiter votre corps en plusieurs étapes. Pendant 1 mois, une zone choisie, puis ensuite une autre, de façon à ce que les premiers résultats vous encouragent à continuer.

La disparition du psoriasis sera plus longue, mais aussi plus assurée, car le traitement ne sera pas pesant.

Contre les démangeaisons du psoriasis

Une poussée de psoriasis génère habituellement des démangeaisons importantes. Il est évidemment conseillé de ne jamais gratter les plaques ou gouttes de psoriasis. Cette maladie étant auto-immune, la peau interprète alors le grattage comme une agression supplémentaire et active alors la surproduction de squames et plaques, entraînant ainsi une aggravation de la poussée.

Si vous ne pouvez éviter de gratter, voici quelques astuces qui vous aideront à limiter les réactions de la peau :

- Appliquer une compresse fraîche sur la zone pour apaiser la démangeaison et la rendre "soutenable"

- Gratter avec des gants de coton (idéalement bio), permettra d'éviter une aggravation de l'agression.

- Passer la zone de démangeaisons sous l'eau

- Appliquer une crème riche et hydratante sur la peau, plusieurs fois par jour si nécessaire.

Dans la mesure où les démangeaisons apparaissent surtout au moment d'une poussée de psoriasis, il est recommandé d'immédiatement traiter cette poussée de façon adéquate, avec un traitement approprié.

Eviter l'eau trop chaude

Sur le corps ou le cuir chevelu, une eau trop chaude peut agresser la peau et engendrer une crise de psoriasis. Il convient de toujours privilégier une douche ou shampoing à l'eau tiède.

Penser aussi aux séances de vaisselle qui requièrent une eau bien chaude pour un meilleur dégraissage. Le port de gants plastiques épais est donc recommandé.

Savoir sécher sa peau

Le séchage de la peau après la douche, s'il est trop vigoureux, peut être vécu par la peau comme une agression. Mieux vaut choisir de prendre le temps du séchage en agissant par tapotements sur la peau.

Psoriasis et soleil

L'exposition au soleil et notamment aux rayons UVB favorise chez la plupart des patients une amélioration du psoriasis. Il en découle d'ailleurs une thérapie assez efficace du psoriasis : la photothérapie.

Profitez donc de l'été pour exposer les zones recouvertes de psoriasis. Bien évidemment, l'usage d'une crème solaire est absolument essentielle. Pas question de faire brûler votre peau.

Exfoliation naturelle du psoriasis

Si vous êtes au bord de la mer, pensez à en profiter pour effectuer un léger gommage avec le sable, sur votre peau humide. Le massage devra se faire dans la douceur ; toute présence de petits coraux dans le sable aura été évacuée au préalable.

La relaxation pour éviter le stress

Puisque le lien entre psoriasis et stress a été clairement établi, et que le stress est généralement à l'origine d'une poussée de psoriasis, il convient de limiter son anxiété et son stress au maximum.

De nombreux moyens sont à votre disposition  :

- Respiration abdominale plusieurs fois par jour pour calmer l'état d'énervement ponctuel

- Méditation

- Gélules aux plantes pour l'apaisement du stress

- Respiration d'huiles essentielles, notamment le pamplemousse.

Découvrez notre ligne de soin Pso Natura contre le psoriasis

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